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打開現在人的衣櫃，相信五條褲子一定有三條以上都是牛仔褲，牛仔褲真的是永遠不敗的流行，但是牛仔褲要穿得好看，就一定要有一個完美臀部，才可以把褲子撐起來，完美臀部真的是許多女孩子想追求的，今天小編就要教教女性朋友們如何用按摩，打造出完美臀部喔!
打造完美臀部第一步：
兩手在尾骨的位置稍稍用力按壓，然後以畫圈的方式在尾骨周圍進行按摩，這樣進行的目的是能夠加快下半身的血液流通。
打造完美臀部第二步：
一條腿高抬至椅子上，然後用手指的力量捏住整個臀部，輕輕按壓，使得臀部比較硬實的肌肉能夠鬆軟下來，同時也有利於下半身肌肉的柔軟。
打造完美臀部第三步：
還是用手指的力量捏住臀部，然後慢慢向上做提升運動，有助於防止臀部下垂，保持良好形態。
打造完美臀部第四步：
稍稍彎下腰，然後兩手握拳，輕輕敲打尾骨靠下的位置，目的是讓下半身的廢物排出，讓細胞能夠更好地被淋巴吸收。
打造完美臀部第五步：
一條腿高抬至椅子上，然後用兩手捏住大腿內側，左手向上，右手向下，兩手不同方向地進行拿捏按摩。
打造完美臀部第六步：
用兩手的大拇指按住大腿內側的中心位置，稍稍用一點力按壓3秒鐘左右，然後大拇指的位置慢慢向大腿根部移動，一邊移動一邊施力進行按摩。
打造完美臀部第七步：
這個步驟與第五步差不多，不過是在大腿外側進行的。兩手分別向不同的方向進行按摩，有效防止橘皮現象的產生，也有利於排出大腿的廢物。
是不是很簡單呢?真的是世上沒有醜女人只有懶女人喔!每天只要花一點點的時間就可以擁有完美臀部喔!這樣下次穿牛仔褲的時候就可以擁有令人羨慕的完美臀部了!大家快點試試看吧!快來看看如何輕鬆擁有名模般的身材~
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